Présentation

Mon parcours : du haut niveau à l’humain

Ancienne numéro 20 française et joueuse 300 WTA,  j’ai passé de nombreuses années sur les courts de tennis à vivre ce sport de haut niveau.

Cette expérience m’a appris la discipline, la rigueur, la persévérance, mais aussi la fragilité qui se cache derrière la performance.

Dans le monde du sport, on apprend à se dépasser, à être exigeant, à viser toujours plus haut…

Mais on parle peu de doutes, de peur de l’échec, de solitude, et du manque d’accompagnement émotionnel et psychologique.

J’ai longtemps cherché comment allier performance et sérénité, ambition et équilibre intérieur.

“La performance n’a de sens que si elle s’accorde avec qui l’on est.”

 Le chemin vers l’alignement

Après ma carrière, j’ai ressenti le besoin de me reconnecter à moi-même, de comprendre autrement ce que je vivais.

La période de reconversion a été un véritable terrain d’apprentissage :

apprendre à me connaître sans le regard de la performance,

à écouter ce qui se jouait à l’intérieur,

à me sentir libre dans mes choix.

C’est à ce moment que j’ai découvert le yoga, le massage, les retraites silencieuses puis la sophrologie, la dépolarisation et le bouddhisme...

Ces disciplines ont transformé ma façon de vivre, de ressentir, d’exister.

Elles m’ont appris à ralentir, à accueillir, à m’aligner.

Je me suis formée, j’ai exploré, j’ai compris combien l’union du corps, du souffle et de l’esprit pouvait ouvrir un nouvel espace : celui du bien-être, de la clarté et de la présence.

​

“S’aligner, c’est oser être soi, pleinement, sans se forcer ni se juger.”

 Ma mission aujourd’hui

Aujourd’hui, je suis préparateur mental, sophrologue et professeur de yoga.

J’accompagne les sportifs, les étudiants et les particuliers à performer autrement ,

non pas contre eux-mêmes mais avec eux-mêmes.

Mon approche repose sur une vision globale et intégrative :

- la préparation mentale pour clarifier les objectifs, cultiver la confiance, gérer la pression .

- la sophrologie et le yoga pour rééquilibrer le corps et le mental, trouver l’apaisement et                développer la conscience de soi .

- le massage pour libérer les tensions, relâcher le corps et favoriser la récupération.

Chaque accompagnement est unique, construit sur l’écoute, l’adaptation et la bienveillance.

Je crois profondément qu’il n’y a pas de performance durable sans équilibre intérieur.

“La vraie réussite, c’est d’être en paix avec soi-même.”

​

 Ma vision de l’accompagnement

Accompagner, pour moi, c’est créer un espace d’écoute et de transformation où la personne peut se déposer, respirer, se reconnecter à son essentiel pour y trouver la performance.

​

C’est aider chacun à :

- (re)trouver la confiance et la clarté dans son chemin,

- renouer avec la joie du mouvement et le plaisir d’être soi,

- comprendre que la performance n’est pas un état mais une harmonie entre le corps, le mental      et le cœur.

Mon intention est simple : permettre à chacun d’avancer avec plus de conscience, de liberté et de sérénité.